Danses, Sports
Loisirs, Stages
Billom 63

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Sports

Saison 2020 - 2021
Calendrier des activités
Les certificats médicaux sont valables 3 ans.
Une attestation sera à remplir lors des inscriptions pour les licenciés UFOLEP.
Les nouveaux adhérents doivent fournir un certificat médical.
cirque_0600b
01 Arts du cirque - Éveil cirque
Lieu             
Salle gymnase La Peyrouse
JourSamedi
De 9h30 - 10h15 cours 1:3 ans ½ - 4 ans
De 10h15 - 11h cours 2: 4 ans ½
De 11h - 12h cours 3: 5 ans
De 13h30 - 15h30 cours 4: ados/adultes
De 15h30 - 17h30 cours 5: débutants/ intermédiaires
Educatrices
Louise Calinaud, Cyrille Padovani,
Philippe Dechavanne, Mathis Frizot, Doriane Vivier
CoordinatriceEvelyne Case, tel 06 76 68 38 25
Tarifs
Cours 1
77 €
Cours 2
77 €
Cours 3
83 €
Cours 4200 €
Cours 5
200 €
+ carte mlc

<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
02 Cross training    ados + 15 ans - adultes
Séance de sport permettant de travailler l’ensemble du corps, grâce à des mouvements fonctionnels (mouvements au poids du corps et/ou avec des petites charges). Ce sport permet de brûler rapidement les graisses et de muscler et tonifier l’ensemble du corps.
Lieu              
Salle du manège
JourLundi
De 20h - 21h tous niveaux
ÉducateurThomas Blanchet
CoordinatriceMichèle Belverge, tél. 06 84 72 21 07
Tarifs
80 € + carte mlc
< Baskets tirées du sac + bouteille d'eau >
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
03 Escalade enfants   (A partir de 8 ans) 13 places maximum par cours pour raison de sécurité
Lieu              
Gymnase de Chauriat
JourLundi de 17h30 - 19h
cours 1 :  + de 11 ans / avancés
Vendredi de 17h30 - 18h30
cours 2 : 8 à 10 ans
Vendredi de 18h30 - 19h30
cours 3 : 8 à 10 ans
Educateur
Jean-Claude Perol
Tarifs
Cours 1
120 €
Cours 2
80 €
Cours 3
80 €
+ carte mlc

<Prévoir chaussons d’escalade ou chaussons de rythmique>
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
04 Escrime - Éveil escrime    enfants - ados - adultes
Lieu              
Salle Georges Bataille
Salle de Tinlhat
JourMercredi
De 16h - 17h cours 1 : 4 à 6 ans
De 17 - 18h15 cours 2 : débutants
De 18h15- 19h45 cours 3 : avancés
Licences
10,10 € : 2010 et après
12,60€  : 2004 à 2009
23,40 € : 2003 et avant
Educateur
Maître d'armes Roger Mir
Tarifs
Cours 1
80 €
Cours 2
100 €
Cours 3
120 €
+ carte mlc

Prêt de l’équipement contre une caution de 250 €
<Baskets propres tirées du sac>
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
05 Gym au sol - Éveil gym
Lieu              
Salle de Motricité de l'Ecole maternelle
JourMercredi
De 14h - 15h cours 1 : + de 7 ans
De 15h - 16h cours 2 : 6/7 ans
De 16h - 16h45 cours 3 : 4 ans
De 16h45 -17h30 cours 4 : 5 ans
Educateur
Carinne Doisneau
Tarifs
Cours 1
80 €
Cours 2
80 €
Cours 3
74 €
Cours 4
  74 €
+ carte mlc

<Prévoir chaussons>
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
06 Gym bien-être
Expression corporelle, exercices d’assouplissement, massages, relaxation.
Lieu              
Salle du dojo au Manège
JourLundi de 18h45 - 19h45
EducatriceEmmanuelle Queyriaux
CoordinatriceYvette Fayet
Tarifs
80 € + carte mlc
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
07 Gym équilibre
L'atelier a pour but de travailler son équilibre, son amplitude articulaire et sa confiance en soi, afin de retrouver sa mobilité dans les gestes au quotidien.
Lieu              
Salle de danse du Manège
JourLundi de 15h30 - 16h30
ÉducatriceCarine Girard
Tarifs
80 € + carte mlc
< Certificat médical obligatoire lors de l'inscription >
08 Gym santé
Vous avez ou avez eu un problème de santé quel qu’il soit, venez reprendre en douceur un renforcement musculaire adapté à chacun.
Lieu              
Dojo du manège
JourMercredi de 10h - 11h
Educatrice
Nathalie Cordeiro
Coordinatrice
Patricia Vaquer tél. 06 01 77 56 86
Tarifs
80 € +  carte mlc
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
09 Gym tonique    ados - adulte
Lieu              
Salle du manège, cours 1, 2 et 3
Salle octogonale, cours 4
JourLundi de 9h - 10h cours 1
Lundi de 19h - 20h cours 2
Vendredi De 10h - 11h cours 3
Vendredi De 19h - 20h cours 4
Educateurs
Nathalie Cordeiro cours 1
Thomas Blanchet cours 2
Cathy Lageyre cours 3
Marie - Noëlle Foustel cours 4
CoordinatriceMichèle Belverge, tél. 06 84 72 21 07
Tarifs
Cours 1
80 €
Cours 2
80 €
Cours 3
80 €
Cours 4
80 €
+ carte mlc

<Baskets propres tirées du sac>
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
10 Marche Nordique Adultes
Marche active adaptée à tous avec bâtons spécifiques. La marche nordique permet une tonification douce et progressive du corps, maintient et rééquilibre la colonne vertébrale, facilite l'oxygénation de l'organisme et améliore l'endurance.
Une séance prévoit un parcours de marche avec apprentissage de la technique et des variantes, une phase de renforcement musculaire (10 min) puis au retour de la marche, les étirements de récupération.
Lieu              
Sorties près de Billom avec dénivelés variables,
rendez-vous à la salle du Manège
JourMardi De 14h à 15h30
Educateur
Cathy Lageyre
Tarifs
Cours
120 €
+ carte mlc

<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
<Prévoir chaussures non montantes et bouteille d'eau tirée du sac>
11 Natation Artistique
Lieu              
Piscine intercommunale de Billom Communauté
JourSamedi
De 10h - 12h cours : + 10 ans
Educateur
En attente
Tarifs
Cours
150 €
+ carte mlc

<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
12 Pilâtes    ados - adultes
Lieu              
Salle du manège (C1 - C4 - C5)
Dojo du Manège (C2 - C3)
JourLundi de 10h - 11h cours 1 : niveau 2
De 17h45 - 18h45 cours 2 : Tous niveaux
Mercredi de 9h - 10h Cours 3 niveau 1
Vendredi de 9h - 10h cours 4 : niveau 2
De 11h - 12h cours 5 : niveau 1
Educatrices
Nathalie Cordeiro, cours1et 3
Emmanuelle Queyriaux, cours 2
Cathy Lageyre, cours 4 et 5
Tarifs
Cours 1
80 €
Cours 2
80 €
Cours 3
  80 €
Cours 4
80 €
Cours 5
80 €
+ carte mlc

<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
13 Plongée   enfants à partir de 12 ans - adultes
Lieu              
Piscine inter-communale de Billom Communauté
JourLundi de 18h45 - 20h45
Educateurs
Karine PECHER - Bruno VALLADIER
Alain MOLLE
Roland MOURDON - Viviane QUET - Yves QUET
CoordinateursYves et Vivianne Quet,
tél. 06 59 89 17 38
Tarifs
12 à 16 ans : 139 €
+16 ans : 189 €
( avec la licence FFESSM).
+ carte mlc
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
Équipement fourni par le club.
Bonnet de bain obligatoire.
14 Qi Gong   ados - adultes
Lieu              
Salle octogonale, cours 1 et 2
Salle du camping, cours 3 et 4
JourLundi de 18h45 - 19h45 cours 1
Lundi de 19h45 - 20h45 cours 2
Mardi de 9h - 10h cours 3
Mardi de 10h - 11h cours 4
Educatrice
Sylvia Linares
Tarifs
Cours 1
80 €
Cours 2
80 €
Cours 3
80 €
Cours 4
80 €
+ carte mlc

15 Rollers   enfants à partir de 4 ans
Lieu Roller           
Terrain de basket extérieur
ou une salle par mauvais temps
JourMercredi:
 Cours 1: 14h à 15h (4 à 6 ans)
 Cours 2 :15h à 16h30 (à partir de 7 ans tous niveaux)
Educatrice
Sylvie Fournier
Tarifs
Cours 1
80 €
Cours 2120 €
+ carte mlc

<Prévoir équipement: rollers, genouillères, casque, coudières et protections des poignets.>
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
Self-defense-2
16 Self-Défense  
La self-défense est une approche des techniques de différents Arts-Martiaux japonais et chinois pour mieux gérer les situations délicates telles que les agressions. Elle permet de vaincre la peur et de faire face avec détermination et efficacité à tout instant.
Lieu           
Salle du Dojo du Manège à Billom
DatesLundi :20h - 21h30 : Tous niveaux
Animateur
Najib CHERGUI
Tarifs
120 € + carte mlc
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
17 Sophrologie "Caycedienne"   ados - adultes
Il existe au fond de chacun de nous un espace de calme et de tranquillité. La sophrologie nous permet de se retrouver, de se relaxer mais aussi de développer ses capacités, son énergie, sa confiance en soi, de vivre plus en harmonie avec soi-même et les autres...
Lieu              
Salle du camping de Billom
JourMardi de 20h - 21h30
cours 1 : tous niveaux
Vendredi de 9h - 10h30
cours 2 : tous niveaux
Animatrice
Maryline Kong A Siou
Tarifs
Cours 1
120 €
Cours 2
120 €
+ carte mlc

<Venir avec son tapis>
18 Sport adapté   ados - adultes
S'adresse aux personnes en situation de handicap physique ou mental.
C'est-à-dire les personnes présentant une déficience intellectuelle, une maladie mentale ou des troubles du comportement et de la conduite.

Lieu              
Salle du manège
JourMardi de 19h - 20h
Educateur
Carinne Doisneau
Tarifs
80 € + carte mlc
<Prévoir baskets propres tirées du sac>
 Certificat médicale obligatoire 
19 Stretching-pilâtes   ados - adultes
Lieu              
Salle octogonale,
JourVendredi de 18h - 19h
Educateurs
Marie - Noëlle Foustel
CoordinatriceMarc Fabry, tel 06.59.87.03.94
Tarifs
Cours
80 €
+ carte mlc

<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
20 Tir à l’arc   enfants à partir de 8 ans - ados - adultes
Arc classique et longbow

Salle de Tinlhat, cours 1
Tennis couvert, cours 2
JourMardi de 18h30 - 20h
cours 1 : 8 à 12 ans
Mercredi de 19h - 21h
cours 2 : ados - adultes
Vendredi de 18h30 - 20h30
entrainement libre au Château de la Chaux-Montgros
Licence10,10 € (2010 et après)
12.60 € (2004 à 2009)
23,40 € (2003 et avant)
Educateurs
 John Bassinet 
Coordinateurs
Cyril Charmy tél. 06.31.01.35.43
Fabrice Job tél. 06 41 38 63 66
‹ Baskets propres tirées du sac ›
Tarifs
Cours 1
120 €
Cours 2
150 €
+ carte mlc

(caution prêt de matériel : 150 €)
<Certificat médical obligatoire lors de l'inscription>
Compagnie des Archers de Saint-Loup
logo-compagnie
LieuEntraînement libre
Château de la Chaux-Montgros
Jour de l'activité
Samedi de 19h à 21h
Coordinatrice
Léa Bassinet tél. 06 63 10 52 10
Sorties médiévales, voir calendrier à la rentrée.
Tarif
25€ *
+Carte MLC

* Les archers faisant partie de l'activité tir à l'arc, n'ont pas la cotisation à payer.
21 Urban Training   adultes - ados
Activité de plein-air en milieu urbain permettant une remise en forme globale et ludique. Départ salle du manège : phase d'échauffement et départ en footing dans Billom, ponctué par des exercices de renforcement complet selon le mobilier urbain rencontré (bacs, murets, escaliers...). Alliance cardio/renfo assurée.
Exercices proposés accessibles à tous.
Lieu              
Rendez-vous salle du manège/ mobilier urbain
JourMardi de 18h30 à 19h30
Animatrice
Cathy Lageyre
Tarifs

Cour
80 €
+carte MLC 
 Certificat médical obligatoire. 
22 YOGA   adultes - ados
Lieu              
Salle du camping C1 / C2
Salle octogonale C3
JourMercredi
de 8h45 - 10h15  C1 Hatha Yoga
de 10h30 - 12h  C2 Hatha Yoga
Jeudi
de 19h30 - 21h 
C3 Yoga Ashtanga Vinyasa
Animatrice
Clotilde Queiroux C1/C2
Marina Huguiez-Sanchez (C3)
CoordinatriceLaurence Tournaire, tél 04 73 68 56 12
Tarifs

Cour 1
120 €
Cour 2120 €
Cour 3120 €
+carte MLC 
 Certificat médical obligatoire. 
< Venir avec son tapis c1/c2.>